J’ai l’impression d’avoir gâché mes 20 ans. Qu’est-ce qui me retient ?

La question Je suis une femme de 29 ans qui n’a jamais eu de relation amoureuse et qui n’arrive pas à décider d’un choix de carrière. J’ai une poignée d’amis proches, diplômés d’une bonne université il y a six ans, mais je me retrouve dans des emplois temporaires et saisonniers dans l’hôtellerie pendant environ six mois avant de démissionner. Et dès que je me rapproche romantiquement de quelqu’un, je le repousse. Je ressens une profonde méfiance et une profonde méfiance à l’égard des gens qui s’approchent de moi. Pendant longtemps, j’ai senti que mes amitiés étaient superficielles et forcées jusqu’à ce que je passe plus de temps avec mes amis après Covid.

Entre 13 et 17 ans, j’ai traversé des crises de dépression et d’anxiété, mais je ne me sentais pas capable d’en parler à qui que ce soit. J’avais tellement honte et j’avais tellement peur que les gens autour de moi soient déçus et en colère contre moi, à cause de ma mauvaise humeur. À 17 ans, j’ai complètement craqué sous ce poids.

Depuis, j’arrive à fonctionner grâce à quelques thérapies, mais maintenant que j’approche la trentaine, je me rends compte que je ne vis pas vraiment. Je suis au chômage, à la maison avec mon père après m’être occupé à plein temps de ma mère qui a développé une démence. Elle est maintenant en institution, mais je suis resté chez mes parents .

J’ai peur d’avoir gâché mes 20 ans et je suis toujours dans la même situation à 29 ans qu’à 19 ans. Entre-temps, mes amis ont acheté des maisons, se sont mariés, ont fondé une famille, ont voyagé et progressé dans leur carrière. Pourquoi ne puis-je pas y parvenir ? Qu’est-ce qui me retient ? Comment puis-je surmonter cela ?

Réponse de Philippa Vous avez allaité votre mère à plein temps, vous soutenez votre père – ces actes altruistes ne sont peut-être pas reconnus autant qu’ils devraient l’être par la société, mais cela ne les rend pas moins valables ou moins précieux. Vous étiez inhabituellement jeune pour souffrir de démence chez un parent – ​​une telle chose pourrait être traumatisante pour vous. J’ai envie de te dire, laisse-toi un peu de répit. Jusqu’à présent, vous n’avez pas eu le temps ni l’espace libre pour vous concentrer sur vous-même. Vous pouvez désormais commencer à vivre davantage pour vous-même.

La vie n’est pas une course. Certaines personnes parviennent à acheter une maison, à la perdre, à se marier et à divorcer à nouveau avant l’âge de 30 ans ; certaines personnes ne trouvent un travail intéressant qu’après l’âge de la retraite. Il n’est pas utile de considérer la vie comme des étapes qui doivent être franchies à certains âges. La vie n’est pas un jeu de société et, même si elle l’était, nous n’avons pas tous le même point de départ.

Concernant votre vie amoureuse, vous progressez là aussi. Vous savez ce que vous faites, vous savez que vous avez peur de vous rapprocher, alors vous écartez les amants potentiels. Vous savez comment utiliser la thérapie, vous pouvez donc y revenir et découvrir ce qui se passe qui vous pousse à faire cela, devenir plus conscient de l’impulsion qui vous pousse à le faire, puis utiliser votre raisonnement pour contrôler votre instinct. Nous développons des défenses qui nous assuraient notre sécurité au moment où nous en avions besoin, mais le problème est que lorsqu’elles ne sont plus nécessaires, il faut les défaire, sinon elles deviennent de l’auto-sabotage. Rompre avec les habitudes de pensée et de comportement, et outrepasser ce qui est devenu instinctif, peut être réalisé grâce à la thérapie et à la conscience – et vous avez les deux.

Vous avez également fait des progrès dans le domaine des amitiés. Il semble que vous ayez travaillé sur vous-même et que vous ayez cessé de vous forcer à être ce que vous pensiez devoir être pour vous permettre d’être qui vous êtes vraiment – ​​et vous vous êtes donc fait de vrais amis. Vous êtes passé de quelqu’un qui pensait que c’était trop dangereux à partager, à quelqu’un qui a des amis proches.

Regarder votre vie sous un angle pessimiste n’est qu’une habitude familière. Lorsque nous prenons l’habitude de faire preuve de pessimisme ou de nous dévaloriser ou de dévaloriser les autres, cela commence à sembler vrai. Mais ce n’est pas vrai, c’est simplement familier. Et, tout comme vous avez découvert comment être réel pour pouvoir vous faire des amis, vous apprendrez également à être vous-même dans les candidatures à un emploi et lors des entretiens. Vous avez déjà été à l’université – ce que, d’ailleurs, c’est quelque chose que je n’ai atteint qu’après 29 ans. Mais, comme je l’ai dit, ce n’est pas une course.

Vous avez du courage ; le courage d’échouer est le même courage dont nous avons besoin pour réussir et il y aura toujours des échecs dans notre vie amoureuse et notre vie professionnelle. Mais ne les considérez pas comme des échecs, mais plutôt comme des opportunités d’apprentissage. La façon dont nous apprenons à nous parler fait une grande différence.

Accordez-vous un peu de temps pour réfléchir à ce qui vous passionnerait sur le plan professionnel. Lecture recommandée : De quelle couleur est votre parachute ? par Richard Nelson Bolles. J’espère que cela vous aidera à orienter votre vie là où vous le souhaitez et, par essais et erreurs, vous découvrirez où cela se passera. N’oubliez pas que ce n’est pas une course. Il est temps de prendre le volant de votre propre vie, de reconnaître que vous commencez déjà à le faire et de le faire davantage.